Novogodišnje odluke su loš način za započeti godinu. Sebi postavljamo previsoka očekivanja, te želimo vidjeti rezultat odmah i sad. U većini slučajeva, zapravo nam i ne treba potpuna promjena načina življenja, već sitna, postepena i kontinuirana poboljšanja. Ako donesemo odluku da nekoj novoj aktivnosti posvetimo samo nekoliko minuta, ali svakog dana,